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Die Cross Defence School - Professionelles und effektives Selbstverteidigungstraining im Raum Donauwörth und Rain am Lech.

Du möchtest KRAV MAGA, ein modernes und schnell erlernbares System zur Selbstverteidigung kennenlernen, legst Wert auf respektvollen und wertschätzenden Umgang, willst Spaß und Herausforderungen im Training und steigerst nebenbei noch deine körperliche Fitness, dann bist du bei uns perfekt aufgehoben.
Die CROSS DEFENCE SCHOOL ist ein Trainingscenter im Bereich Selbstverteidigung für Frauen, Kinder, Jugendliche und Männer innerhalb des Dachverbandes der KRAV MAGA UNION, bestehend aus über 45 Trainingscentern innerhalb Deutschlands.
Krav Maga unterscheidet sich vom Kampfsport, Taekwondo, Judo und den anderen traditionellen Kampfkünsten durch einfache, effiziente Techniken und realistisches Szenarientraining.
Das Training beinhaltet:
  • Gefahrensituationen erkennen und vermeiden
  • Kommunikations- und Deeskalationsmanagement
  • Selbstbehauptung
  • einfache Schlag- und Tritttechniken
  • Abwehr von unbewaffneten Angriffen
  • Abwehr von bewaffneten Angriffen (Hieb- und Stichwaffen, Schusswaffen)
  • Selbstverteidigung am Boden
  • Verwendung von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
  • Realistisches Szenarientraining
  • Ausdauer-, Stress- und Aggressionsdrills
Ein kostenloses Probetraining und der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich.
Kontaktiere mich gerne per E-Mail oder unter 0176/47014342.
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