Krav Maga - Das praxisbewährte

Konzept zum Selbstschutz

für Frauen & Männer

Krav Maga hat sich im militärischen Umfeld bewährt und wird bei Sicherheitsdiensten, Polizei und Strafvollzug erfolgreich angewandt. Durch die einfachen, intuitiven Techniken findet Krav Maga auch im zivilen Umfeld immer mehr Anwendung.

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Das Training ist eine Kombination aus Kraft-, Konditions- und Ausdauertraining zur Steigerung der Fitness, Schnelligkeit und Widerstandskraft. 

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Kommunikatives Deeskalations- und Konfliktmanagement, Selbstbehauptung, einfache Schlag- und Tritttechniken, Griff- und Umklammerungsbefreiungen, Fixierungs- und Kontrolltechniken, Bodenkampf sowie Verteidigung gegen bewaffnete Angreifer sind die Hauptinhalte des Trainings.

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Im Szenarientraining werden klassische Alltagssituationen nachgestellt, um die erlernten Krav Maga-Techniken unter Stress und körperlicher Belastung abzurufen.

 

Nur wer unter realen Bedingungen trainiert, kann sich bei gewalttätigen Übergriffen erfolgreich behaupten!