Was ist Krav Maga?
Der Begriff Krav Maga stammt aus dem Hebräischen und bedeutet übersetzt so viel wie "Kontakt-" oder "Nahkampf". Hierbei geht es um zweckorientierte Selbstverteidigung mit der Priorität, gewalttätige Konflikte möglichst unbeschadet zu überstehen.
Das praxisbewährte Konzept zum Selbstschutz
Krav Maga hat sich im militärischen Umfeld bewährt und wird bei Sicherheitsdiensten, Polizei und Strafvollzug erfolgreich angewandt. Durch die einfachen, intuitiven Techniken findet Krav Maga auch im zivilen Bereich immer mehr Anwendung und ist für Kinder, Teens sowie Frauen und Männer sehr gut erlernbar.
Das Training ist eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining zur Steigerung der Fitness, Schnelligkeit und Widerstandskraft.
Kommunikatives Deeskalations- und Konfliktmanagement, Selbstbehauptung, einfache Schlag- und Tritttechniken, Griff- und Umklammerungsbefreiungen, Fixierungs- und Kontrolltechniken, Bodenkampf sowie Verteidigung gegen bewaffnete Angreifer sind die Hauptinhalte des Trainings.
Im Szenarientraining werden klassische Alltagssituationen nachgestellt, um die erlernten Krav Maga-Techniken unter Stress und körperlicher Belastung abzurufen.
Nur wer unter realen Bedingungen trainiert, kann sich bei gewalttätigen Übergriffen erfolgreich behaupten!
Ist Krav Maga was für mich?
Krav Maga hat sich im militärischen Umfeld bewährt und wird bei Sicherheitsdiensten, Polizei und Strafvollzug erfolgreich angewandt. Durch die möglichst einfachen, intuitiven Techniken findet Krav Maga auch im zivilen Umfeld immer mehr Anwendung.
Wenn du dein Selbstbewusstsein stärken, sinnvolle Techniken zum Eigenschutz und Schutz deiner Liebsten lernen und gleichzeitig deine körperliche Fitness steigern möchtest - go for it und komm vorbei!
Krav Maga Junior - Für Kids und Teens
In unserem Krav Maga Training lernen Kinder (6-10 Jahre) und Jugendliche (11-15 Jahre) durch das speziell entwickelte Trainings- und Technikkonzept, körperliche Auseinandersetzungen und Konflikte zu erkennen, zu vermeiden und sich, falls es die Situation erfordert, auch gegen Gewalt zu verteidigen.
Ein besonderes Augenmerk legen wir aber auf die Steigerung des Selbstbewusstseins, der Sozialkompetenz, der Fairness und den respektvollen Umgang miteinander innerhalb und außerhalb des Trainings.
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Die Cross Defence School steigert durch das Krav Maga Training das Selbstbewusstsein, Fitness, Kraft und Ausdauer der Kinder.
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Im Gegensatz zu den traditionellen Kampfkünsten wie z.B. Taekwondo oder Karate gibt es im Krav Maga keine Formen oder komplizierte Techniken. Krav Maga ist rein auf die Effektivität und Einfachheit ausgerichtet und somit bestens zur Selbstverteidigung für Kinder und Jugendlichen geeignet.
Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche im Raum Donauwörth und Rain am Lech mit dem Krav Maga Junior Programm.
